Emotionally Focused Therapy (EFT)

Bij relatietherapie werken we met de EFT methode. De focus ligt op het doorbreken van negatieve patronen. Emoties krijgen hierbij de ruimte, want die laten zien wat er echt speelt. Zodat er meer onderling begrip en vertrouwen kan ontstaan. Binnen een veilige therapiesetting ontstaat er een open sfeer die meer ruimte creëert om de belevingswereld van je partner te verkennen. Én om die van jezelf te delen.

EFT is opgericht en ontwikkeld door dr. Sue Johnson uit Canada en is bewezen effectief bij stellen met relatieproblemen (70-73%). Klik hier voor meer informatie over wat onderzoek heeft aangetoond over aanpak en effectiviteit van de EFT-methode.

Herken je deze situaties?

Een veel voorkomend patroon is dat er alleen nog maar gesprekken zijn met verwijten naar elkaar. Wie heeft de schuld, wie heeft gelijk. Maar is gelijk ook geluk? tijdens relatietherapie leer je hoe deze patronen kunt herkennen en samen kunt doorbreken. Andere situaties waarbij relatietherapie effectief kan zijn:

  • Het gevoel hebben langs elkaar heen te leven
  • We willen onze relatie onderhouden om grotere problemen voor zijn
  • Het lukt niet meer om te praten zonder dat er ruzie ontstaat
  • We zijn eigenlijk alleen nog bij elkaar voor de kinderen
  • Ik kan zo nog wel 10 jaar verder leven, maar word ik dan nog gelukkig?
  • We hebben een functionele relatie die vooral praktisch erg goed werkt
  • Ik voel me eenzaam terwijl ik wel een relatie heb
  • We willen een open relatie beginnen en hebben behoefte aan advies

Andere relatievormen

Naast de traditionele monogame relatievorm komt het steeds vaker voor dat mensen kiezen voor een andere relatievorm. De open relatie, ofwel de non monogame relatie en of polyamoureuze relatie. En zo zijn er nog veel meer andere relatievormen. Alle relatievormen zitten net weer anders in elkaar en wij weten precies wat de verschillen zijn.

Hebben jullie een andere relatievorm en behoefte aan hulp van een relatietherapeut?
Dat kan ook bij ons. Onze therapeuten zijn ervaren in de begeleiding van koppels met een andere relatievorm. Daarnaast zijn enkele therapeuten in ons team ook ervaringsdeskundig. We denken en helpen mee in jullie proces en zoeken gezamenlijk in alle gelijkwaardigheid naar een oplossing.

Of zit je met een specifieke vraag over jullie polygame/non monogame/open relatie? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.

Veelgestelde vragen

  • Wanneer in relatietherapie?

    Je kunt in relatietherapie gaan als je een van de bovengenoemde situaties herkent. Andere voorkomende redenen kunnen zijn:

    • Een onbestemd gevoel van ongenoegen
    • Moeizame communicatie
    • Moeilijke (externe) omstandigheden die relaties, soms plotseling, onder druk kunnen zetten
    • Relatie onderhouden, ter voorkoming van daadwerkelijke problemen

  • Hoe lang duurt relatietherapie?

    Gemiddeld duurt een relatietherapietraject 5 tot 15 sessies. Normaal gesproken is één afspraak per twee weken prima om op te starten. Later in het traject kan er eventueel meer tijd komen tussen de afspraken. De genoemde sessies zijn een gemiddelde. Soms is het traject korter of langer.

  • Wat zijn de kosten en worden deze vergoed door mijn verzekeraar?

    De kosten voor relatietherapie zijn €150 euro per uur. (ex btw) De kosten kunnen niet worden vergoed door de verzekeraar. Lees hier meer over de tarieven en gespreid betalen door een therapiebundel.

  • Is er een wachtrij op dit moment?

    Geen wachttijden momenteel. Neem gerust contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.

  • Kan ik ook in relatietherapie samen met een familielid?

    Dat kan zeker. Een relatie is niet per se een liefdesrelatie. Het kan ook gaan om een vriendschappelijke relatie of een familierelatie. Ook in andere relaties dan een partnerrelatie kunnen onenigheden voorkomen of kan het zijn dat de emoties soms hoog oplopen. Voorbeelden zoals:

    • De relatie tussen ouder en kind
    • De relatie tussen broers en zussen
    • De relatie tussen andere familieleden
    • De relatie met een beste vriend of vriendin

Willen jullie het anders doen, maar kom je er samen niet meer uit?

Dan kan relatietherapie helpen. Neem gerust contact met ons en vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.