Hoe werkt het?

Tijdens een kennismaking kun je eerst vertellen over je situatie, je klachten en waar je graag hulp bij zou willen. Wij vinden het belangrijk dat je je op je gemak voelt en een ‘klik’ voelt om een traject te starten.

Dan gaan we samen met jou bepalen wat je graag wil bereiken en wat het beste bij jou past om te werken aan jezelf, zodat jij je weer beter gaat voelen. De regelmaat van de sessies is afhankelijk van jouw proces.

Herken je jezelf hierin?

Er kunnen veel soorten hulpvragen en klachten zijn, waarvoor je bij ons in therapie kunt gaan. Je klachten kunnen te maken hebben met je gedachten, emoties of met gedrag dat jou in de weg zit. Een aantal voorbeelden:

  • Ik ben vermoeid en weet niet waar dit vandaan komt
  • Ik doe mijn werk niet meer met plezier sinds een paar maanden
  • Ik heb een negatief beeld van mezelf en ik ben altijd onzeker
  • Ik wil weten hoe ik beter mijn grenzen kan aangeven
  • Ik pieker veel en in mijn hoofd zit altijd vol
  • Ik leef al een tijdje ‘in reservestand’ en ben bang voor een burn-out
  • Ik ben een perfectionist en ik wil meer vanuit mijn gevoel doen
  • Ik wil beter leren omgaan met stressvolle situaties

Lees hier meer over wanneer je in therapie kunt.

Veelgestelde vragen

  • Hoe lang duurt een therapie sessie?

    Een therapiesessie duurt 60 minuten. In overleg kun je ook kiezen voor een sessie van 75 minuten.

  • Hoeveel sessies heb ik nodig?

    Het hangt af van je hulpvraag, wat je doelen zijn en wat je nodig hebt. Dit kan per persoon verschillen. Een therapietraject bestaat gemiddeld tussen de 5 en 15 sessies. De genoemde sessies zijn een gemiddelde, soms is het traject korter of langer. 

  • Worden de kosten vergoed door mijn verzekeraar?

    De sessies worden niet vergoed door je zorgverzekeraar. Doordat wij niet met verzekeraars samenwerken, heb jij belangrijke voordelen. Zo heb je voor een afspraak bij HANDS bijvoorbeeld geen verwijzing nodig van je huisarts. Ook kom je niet op een lange wachttijd, maar kun je gewoon direct bij ons terecht.

  • Hoe lang duurt het voordat ik terecht kan? Is er een wachttijd?

    Er is geen wachttijd, je kunt direct bij ons terecht. Kom gerust langs voor een gratis kennismaking. 

  • Wat kan ik doen als het niet klikt?

    We vinden het belangrijk dat je je veilig voelt en dat je alles gewoon eerlijk kunt uitspreken. Klikt het niet met een therapeut? Geef het aan en samen met jou zoeken we naar een andere oplossing. Misschien klikt het wel met iemand anders uit ons team.

Heb je klachten of zorgen? Kom kennismaken!

Onze specialisten geven je advies op basis van je situatie. Maak makkelijk een afspraak voor een gratis kennismaking bij ons in Haarlem.